最近体育赛事的天气实在令人振奋：赛事火爆，热度飙升。白天阳光明媚，学校的建筑都覆上一层金色；夜晚月亮温柔如水，赶作业的自习室都显得无比美好。

对体育赛事最大的尊重，当然是参与竞猜！宝岛体育为你准备了丰富的赛事盘口，11月28、29、30日连续三天，秋日配上运动会，就是每年最“震撼人心”的舒爽时刻啊！

目前为止，各路玩家已经陆续开始赛事投注准备，还未参与的朋友们可以开始行动了，只有通过学院的筛选之后才能最后走到校运会的赛场！在这么精彩的赛事中参与竞猜，不仅能享受观赛乐趣，还有额外福利可得。

没有太多赛事经验能否参与竞猜？新手入门有没有风险？盈亏之后如何调整？不必慌张，现在学习技巧还来得及，跟着这篇“技术贴”走一波运会你也能做最靓的崽。

赛前预热

临急抱佛脚：

从现在起关注每日赛事动态，逐步增加投注力度，每天都动起来；

每日跟踪专家分析，进行必要的赛前准备；

研究赛事数据，提升分析能力。

服装：

合理的投注策略（但不要过于激进，赛事变化时风险较大）；

便捷的下注渠道；

运动时确保不装袋手机、钥匙等物品。

准备运动：

赛事分析必不可少，可按照下面提示以及回忆一下体育课时老师指导的动作进行充分热身。

一、原地跑转高抬腿跑

作为跑步前的准备活动，这一系列动作可以让整个身体进入到运动状态，随着频率和抬腿幅度的提升，肌肉和整个循环系统都可以进入运动状态。

二、双臂平行经前上举至耳侧，同时上提脚跟、吸气；然后放松，手臂下放，同时呼气。

这一系列动作可以帮助调整呼吸系统，特别是通过多次的提升横膈肌，使其进入工作状态避免岔气，在你岔气的时候也可以通过这个动作来平复横膈肌，来缓解岔气的症状。

三、手搭于肩上，做小绕环，手伸直做大绕环，然后作跑步姿势摆臂，再接扩胸。

这些技巧可以让您理清思路，帮助您纠正分析方法，分析更加顺畅，同时还可以帮助大家远离误判。

其他注意事项：

 “秋老虎”当头，防晒必不可少；

切勿空腹运动，但运动前半小时尽量避免大量饮水和进食。

赛中作战

心态：

保持平稳的心态告诉自己重在参与；

切勿急躁，投注时尤其注意分析，谨防失误；

确保安全的情况下发挥自己最大实力，最后稳定冲刺。

意外发生：

不要盲目追加，第一时间向客服寻求建议；

寻求好友或老师的陪伴。

赛后放松

赛事结束后切记不要马上停止，总结分析保持思考；

赛后做总结分析，放松身心；

不要马上进食与喝水；

调整呼吸，使其达到正常频率。

距离大赛还有足够时间，还未参与的朋友们可要抓紧时间了，而已经参与的朋友们记得做好功课，预祝大家在赛事竞猜中赢得佳绩！

图、文、编辑|谭海燕